HYDROGEN

水素について

水素は最も小さい元素で、地球上では無色・無臭・無害で、空気より軽い気体です。

そもそも活性酸素って何?

老化や病気の一因として耳にする「活性酸素」。
身体を酸化させ、老化や生活習慣病の一因となる、悪者のイメージの活性酸素ですが、果たしてこの活性酸素ってどんな物なのでしょう?
生きていく為に酸素を吸っている人間は、活性酸素によって酸化=老化とは切っても切れない縁なのです。< 呼吸で取り込んだ酸素のうち約2%が化学的に活性になって非常に強い酸化力を示す物質に変化し活性酸素が発生します 。

活性酸素は、
・紫外線 ・日常のストレス ・喫煙
・飲酒 ・睡眠不足・酸性雨 ・排気ガス
・激しい運動
等の影響によって体内で大量に発生します。

実は活性酸素には、善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類があって全てが悪者ではありません。
善玉活性酸素(スーパーオキシド等)は、 高い反応活性により、外部から入り込んだ細菌・カビ・微生物等を殺菌・除去する役割を持っていて、神経伝達や血管新生、 免疫力向上等で生命維持に必要なものです。
悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル等)は、非常に強い酸化力で酸化させて細胞に損傷を与えて身体を酸化=老化させて、病気や老化を促進させる悪い活性酸素です。 ですから善玉・悪玉両方の活性酸素を全て除去してしまうと免疫力が下がってしまうのです。
酸化=老化させない為には、悪玉活性酸素だけを除去する事がカギになってきます。

水素が抗酸化物質の中でも優れている訳は!

一般的な抗酸化成分といえば
・ポリフェノール ・カロテノイド ・リコピン ・ペクチン ・カテキン
・セサミン ・ビタミンA(βカロテン) ・ビタミンC ・ビタミンE ・セレン ・亜鉛

などの酵素を多く含む「抗酸化食品」を摂る事で、活性酸素を減らせる事は有名ですが
それらの食品は全ての活性酸素と反応してしまうので体に必要な善玉活性酸素まで減少させます。
更にそれらの食品は抗酸化物質だけではありませんので、消化吸収した後に老廃物も発生して老廃物がまた酸化してしまいます。

水素が他の抗酸化物質と最も違う点は、善玉活性酸素には反応せずに悪玉活性酸素とのみ反応して無害な水に変わる事です。
更に他の抗酸化物質は、分子が大きいので脳の中に入ることができませんが、 水素は最も小さい原子なので、脳のフィルターまでも通過して脳の中にまで入っていけます。
水素は水にも油にも溶けるので、脂質の細胞膜を通り抜け、細胞内にも入れます。

水素は厚生労働省から食品添加物として認められております。
悪玉活性酸素と反応しても無害な水に変わるだけなので取りすぎても体に害はありません。
水素が悪玉活性酸素を除去出来る事で
近年、医学者や化学者が老化や病気の治療や予防に役立てられないかと研究を進めています。

水素が悪玉活性酸素だけと反応して水に変わる!

なぜ、水素は体に害のある活性酸素だけを取り除くことが出来るのでしょうか?
活性酸素には、良質な「善玉活性酸素」と不要な「悪玉活性酸素」の2種類があります。

善玉活性酸素(スーパーオキシド等)は、高い反応活性により、外部から入り込んだ細菌・カビ・微生物等を殺菌・除去する役割を持っていて、神経伝達や血管新生、
免疫力向上等で生命維持に必要なものです。
悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル等)は、非常に強い酸化力で酸化させて細胞に損傷を与えて身体を酸化=老化させて、病気や老化を促進させる悪い活性酸素です。

この善玉と悪玉の活性酸素には性質の違いがあり、その違いが水素と関係してくるのです。
善玉活性酸素と水素は同じ球体同士でお互いに反応しない性質を持つのに対し、悪玉活性酸素はギザギザしていて吸着力が強く水素と反応しやすい性質を持っています。
反応しにくい性質同士の善玉活性酸素と水素は反応することなく、吸着力の強い悪玉活性酸素とのみ水素が反応して無害な水に変わります。

水素吸入で肩こり軽減

肩凝りは筋肉痛の一種です。
肩の筋肉が緊張し凝り固まることで、血管、神経を圧迫。
それが炎症として症状を起こす。それが肩凝りです。

水素は炎症を引き起こす悪玉活性酸素を除去してくれる働きがあるので
炎症が肩にあるのであれば、そこに効果は現れます。
血流の邪魔をしている活性酸素を除去し、肩こりを軽減させるのです。

遺伝子を守ってくれるので元気な遺伝子をキープ
悪玉活性酸素は遺伝子を傷つけます。そして正常な新陳代謝を邪魔します。
水素は悪玉活性酸素を除去する働きがあるので遺伝子を守ってくれるのです。

肌の炎症・体内の炎症を防ぐ

肌荒れやかぶれは、肌の炎症が原因となっています。
水素は炎症を抑える働きをするので跡になりにくくなるよう働きかけてくれます。
もちろん怪我による傷も水素の抗炎症作用で早く治りやすく、跡になりにくくすることに繋がります。

水素は血液の循環を良くしてくれる働きがあるので若々しい肌の形成に必要な酸素、栄養が隅々までいきわたらせてくれるのです。
特に目元には顕著に表れます。クマに悩む方におすすめです。
年齢とともに肌の気になる悩みとして、肌のくすみも挙げられます。
肌の色自体の問題ではなく、くすみは血行不良が原因で起こるので
水素を摂取することで明るい肌を目指すことが可能です。

体内の炎症を低減させる事も報告されています。
胃もたれなどの胃腸の炎症を抑えてくれます。
ラットの実験では水素水が歯周病の炎症を抑えてくれるという効果を岡山大学が発表しています。

寝つきがよくなり朝の目覚めが爽やか。
水素には代謝を上げる働きがあります。
リラックスしてるときの状態に作用する副交感神経が刺激され、深い眠りに入りやすくなるのです。
寝つきが悪い、眠りが浅い、お風呂上がりにすぐに湯冷めするような冷え性の方にも効果的です。

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